吃包子饺子有什么好处
老年人常吃水饺、馄饨、包子、馅饼等各种带馅食品，可增加营养等，对身体健康大有裨益。荤、素馅搭配吃，多样化的食品可含多种维生素及钙、磷、铁、镁、钾等矿物质，便可为老年人提供科学合理的营养。另外老年多牙齿松动，甚至缺牙等，咀嚼功能差，各种馅料经切碎等加工，既细又软很合适老年人食用。故老年人常吃各种带馅食品，既能增加食欲，又有助于身体对各种营养成分的消化吸收。此外，素馅中各种蔬菜含纤维素丰富，老年人食用后可明显增强胃肠蠕动，这对通便、防肠道癌有益。
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