1、睡觉老做梦，说明睡眠比较浅、睡眠质量不太好。做梦是一种正常生理现象，每一个人每天都会做梦。
2、正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，以上两个时期实际循环进行。做梦大部分出现在浅睡眠期，如果老感觉自己在做梦，说明浅睡眠比较多，深睡眠时间不够，质量不太好，只有深度睡眠才能让大脑和身体得到充分休息和调整。
Copyright © 2019- 99spj.com 版权所有 湘ICP备2022005869号-5
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务