耐力型运动
说起该类运动，最具代表性的就是长跑，与短跑、慢跑不同，该运动需要孩子具备较强的意志力，同时对体能要求极高，就目前我国儿童的体能情况来看，大部分孩子是无法坚持并完成该运动的
高难度运动
建议家长给孩子报舞蹈班时，选择有资质的机构，并提前了解课程内容，不要让孩子过早接触一些高难度动作，这样做不仅是为孩子的健康着想，同时也避免了孩子身高发育受影响
力量型运动
主要指的是搭配器械进行的运动，比如哑铃、杠铃、铅球等，进行该类运动过程中，孩子的肌肉、骨骼等方面的负荷是比较大的，而且该类运动对呼吸节奏有较高的要求，如果孩子没有按照正确的方式进行练习，心血管方面是极容易受损的。
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